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美国一项研究结果显示，在日常饮食中添加适量坚果可以降低胆固醇水平，有利身体健康。研究报告10日由美国医学会《内科学文献》月刊发表。坚果降胆固醇美国洛马琳达大学研究人员把研...发布时间：2020-01-22 10:06:30

女明星们个个都身瘦样美，究竟是她们真的怎么吃都不胖，还是有什么特别的方法呢？一起来看看大胃王明星们的辛辣减肥法。萧亚轩大胃王表现：爱吃宵夜 “我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子...发布时间：2020-01-22 10:06:11

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕...发布时间：2020-01-22 10:06:10

想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食物也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为“脂肪燃烧器”的6种食物。每餐不妨挑选2—3种加入到你的膳食里吧。常吃红豆花生酱等六...发布时间：2020-01-22 10:06:09

很多减肥秘籍中都把豆浆作为瘦身圣品，但豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。所以一定要避开豆浆“陷阱”。豆浆---美白瘦身很多减肥秘籍中都把豆浆作...发布时间：2020-01-22 10:06:09

大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有很多女性通过喝咖啡来抑制食欲，达到减肥目的。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超...发布时间：2020-01-22 10:06:08

当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果吃晚饭与睡觉时间相隔超过四小时，可以在10点至11点钟左右吃点夜宵，因为有至少一小时让食物消化，减...发布时间：2020-01-22 10:06:07

你想减肥吗？别说不想减。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。苹果第一名：苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克）苹果可以使人们的消化系统得到充分...发布时间：2020-01-22 10:06:05

夏天还没轰轰烈烈的到来，脸色就开始不由自主的暗黄起来了。不妙！这可是体内毒素积聚的预兆。想轻松排毒清体吗，快来尝试这三种夏日果蔬吧。柠檬清肺净血柠檬中含有维生素b1、维生...发布时间：2020-01-22 10:06:04

在减肥路上挣扎中的女性们，每次看到甜品店、蛋糕屋都只能加快脚步，拼命压制住自己的食欲，为了减肥不敢尝试那美味的甜食，是一件非常痛苦的事情。现在就让营养师教你一招聪明享瘦的...发布时间：2020-01-22 10:06:04

以排出身体毒素为诉求的减肥方法现在已经越来越流行了。今天，我们就要教你从“吃”开始下手，告诉你吃什么减肥。平时选择一些低热量又健康的轻食，帮助体内排毒，让体内不残留毒素，...发布时间：2020-01-22 10:06:02

其实平时喝喝减肥茶便能有不错的减肥辅助效果。你想要拥有明星们的火辣身材吗？下面介绍几款明星消脂减肥茶，让你在家自制减肥茶，喝出明星般的好身材。 1、萧亚轩式电眼海女瘦身茶...发布时间：2020-01-22 10:06:01

减肥总是困难重重，懒妹妹们不能坚持运动，馋妹妹们不能抗拒美食的诱惑。怎么办？WebMD是美国一个颇具影响力的专门提供健康资料的网站，网站邀请了全美7位健康专家，为减肥者提供了15条...发布时间：2020-01-22 10:06:01

这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥法，其理论基础是许多专家提出的“午餐时喝汤所吸收的热量很少”。而且喝汤有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡。有机蔬菜...发布时间：2020-01-22 10:05:59

据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。法则1：将下列食物融合在每日菜单中坚果类食物，如杏仁、榛...发布时间：2020-01-22 10:05:59