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网站首页 > 健康饮食 > 文章列表

  • 十佳补钙食物 你值得拥有
    十佳补钙食物 你值得拥有

    补钙很重要,一般人会通过补钙产品来补钙,但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效,下面我们就介绍一下该如何通过饮食来补钙,走出饮食补钙误区。 1、芝麻酱 不说不知道,很多人...发布时间:2020-04-04 09:00:31

  • 五种养生食物能起到补肾乌发的作用
    五种养生食物能起到补肾乌发的作用

    白发大多数是因为肾虚造成的,那么治疗白发的关键就是补肾,那么吃哪些食物能够起到补肾乌发的作用呢?大家一起来看看吧。 1、枸杞子 枸杞子算的上是好的补肾食物,可以入药,也可配菜...发布时间:2020-04-04 09:00:31

  • 睡前吃这五种食物不会胖
    睡前吃这五种食物不会胖

    许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?下面就总结了以下5种食物,非常适合睡前吃,不但不会...发布时间:2020-04-04 09:00:29

  • 警惕:千万不能生吃的蔬菜
    警惕:千万不能生吃的蔬菜

    现在越来越多的人都开始流行生吃蔬菜了,都认为生吃蔬菜最有营养。但是你知道吗?有些蔬菜是不能生吃的哦。 哪些不能生吃的蔬菜 1、富含硝酸盐的蔬菜如菠菜、芥菜 菠菜、芥菜等蔬菜极...发布时间:2020-04-04 09:00:28

  • 春季喝茶的3个禁忌
    春季喝茶的3个禁忌

    我国的人一直都喜欢喝茶,那你知道喝茶有哪些禁忌吗? 新茶不要喝 因为新茶一般就是指做好没没有多久的茶。而这种茶因为刚做好没多久,里面还有很多没有被氧化的物质,而如果我们喝这...发布时间:2020-04-04 09:00:28

  • 苹果煮熟后吃有6大养生功效
    苹果煮熟后吃有6大养生功效

    很多人都觉得苹果生吃养生效果就不错,但是你知道吗?如果把苹果煮熟的话效果也是很好滴。 苹果煮熟后效果竟这么好 营养作用施展得更完善 苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化...发布时间:2020-04-04 09:00:28

  • 把整个春日花香汇入杯中 自制6杯养生花茶
    把整个春日花香汇入杯中 自制6杯养生花茶

    自立春起,自然界生机勃发,人们也应当顺应自然,早睡早起,郊游散步,放松形体,使人体之气随着春天的生发之气而勃发。下面为你推荐三杯茶,在香茗中体味妙趣、养身凝神。 春季喝茶...发布时间:2020-04-04 09:00:26

  • 人参怎么吃效果最好
    人参怎么吃效果最好

    人参的服用方法有很多,除了常见的泡茶喝之外,也可以切片之后嚼服,研磨成为粉末也是不错的选择,如果是新鲜的人参,也可以进行榨汁服用。具体的人参吃法如下: 人参土鸡汤 第一:泡...发布时间:2020-04-04 09:00:25

  • 黄芪是补中益气佳品 什么时候泡水喝最好?
    黄芪是补中益气佳品 什么时候泡水喝最好?

    孤灯照影夜漫漫,拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜,黄芪煮粥荐春盘。东方烹狗阳初动,南阳争牛到作团。老子从来兴不浅,向隅谁有满堂欢。”这是宋代大诗人苏东坡在一年立春于病中招...发布时间:2020-04-04 09:00:25

  • 免疫力低下易感冒 3款药膳提高免疫力
    免疫力低下易感冒 3款药膳提高免疫力

    大家都知道免疫力,是身体在受到外来干涉的侵害时,身体抵抗外来入侵的能力。免疫力低下的危害很大,那免疫力低下的表现有哪些呢?其可表现为容易疲劳、精神不振、容易感冒或染上其...发布时间:2020-04-04 09:00:25

  • 体内排毒渠道必知 食物中有一些排毒高手
    体内排毒渠道必知 食物中有一些排毒高手

    相信大家对“排毒”这个词并不陌生,市面上的排毒药物也是名目翻新。那么,食物排毒和药物排毒,哪种方式更好呢?其实,人体本身就有一套净化排毒系统,也就是两大装置。不管拿什么来...发布时间:2020-04-04 09:00:22

  • 怎样挑选美味的面包
    怎样挑选美味的面包

    面包是我们日常生活中常食用的食物,市场上面包种类繁多,怎样挑选出新鲜美味的那一份呢? 1、简单不花哨 很多面包带有巧克力、水果、肉松等,但巧力可能含有反式脂肪酸,水果用的大都...发布时间:2020-04-04 09:00:20

  • 春季养生第一茶竟然是它 但喝它有禁忌
    春季养生第一茶竟然是它 但喝它有禁忌

    菊花,是人们最熟悉的中药材之一,中医养生专家也把菊花茶认为是春季养生的第一茶,不同品种的菊花功效各不同,而且菊花茶“清热解毒”并非人人适用,禁忌也很多。 中医认为,菊花味...发布时间:2020-04-04 09:00:18

  • 四川菜谱大全之香辣猪蹄
    四川菜谱大全之香辣猪蹄

    四川菜谱大全,今天就介绍香辣猪蹄的做法。猪蹄有丰富的胶原蛋白,而香辣的味道又能刺激味蕾且开胃。 香辣猪蹄 香辣猪蹄 主料:猪蹄750克 调料:辣椒(红,尖,干)10克,大葱5克,姜3克,...发布时间:2020-04-04 09:00:04

  • 无辣不欢 经典川菜做起来
    无辣不欢 经典川菜做起来

    吃过那么多川菜,知道哪个是点击率最高的吗?小编大家总结了十道川菜做法,道道经典,送给无辣不欢的你,赶快动手做起来吧! 鱼香肉丝 鱼香肉丝 鱼香肉丝是一道特色传统名菜,以鱼香...发布时间:2020-04-04 09:00:03