营养又减肥的番茄鸡胸贝果汉堡怎么做 步骤简单一看就会

大家对番茄鸡胸贝果汉堡可能比较陌生，但是它的口感真的不错，而且番茄的营养很丰富，那么今天小编就来教大家制作番茄鸡胸贝果汉堡，一起来看看怎么做吧。

食材准备，我用的是撕裂者的即食黑胡椒鸡胸肉，如果家里没有的可以用新鲜鸡胸完之后煮熟或者烤箱烤熟番茄底部划十字后开水烫一下去贝果在烤箱中烤好后对半切开小番茄切片，黑布林切片皮去皮番茄切大块，加入黑胡椒和盐加入内脂豆腐，喜欢黑胡椒的可以多一些，用料理机打成酱汁熟鸡胸肉切片打成酱汁的番茄豆腐放入不粘锅中。

推煮蒸发水份煮至酱汁浓稠后即可盛出放凉切开的贝果中间抹上准备好的酱依次叠放生菜鸡胸肉，小番茄，黑布林等配菜另一半贝果也涂抹酱汁煎个半熟蛋也是不错的选择。 copyright xiafan.com.cn