月经期间吃什么好 最适合经期喝的汤

下饭网，xiafan.com.cn

  现如今生活压力大，工作越来越忙碌。这里小编针对女性月经期间吃什么最好，做了相关的详细阐述，如月经期间喝什么汤最好，大家在生活中要多多关注这些哦，这样才能身体更健康哦。 内容来自xiafan.com.cn

  月经期间喝什么汤最好

  1、归地猪脊骨汤 copyright xiafan.com.cn

  功效：滋阴养血。 www.xiafan.com.cn

  材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。

下饭网www.xiafan.com.cn

  做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。 内容来自xiafan.com.cn

  2、归地羊肉猪脊骨汤 下饭网www.xiafan.com.cn

  功效：平和阴阳。 www.xiafan.com.cn

  材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。 下饭网www.xiafan.com.cn

  做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。 下饭网，xiafan.com.cn

  提示：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果。

  3、归地淮羊肉汤 www.xiafan.com.cn

  功效：温补阳气。 内容来自xiafan.com.cn

  材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片。 www.xiafan.com.cn

  做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

内容来自xiafan.com.cn

  提示：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气。

  4、归地桃红羊肉汤

  功效：活血化瘀。 下饭网www.xiafan.com.cn

  材料：熟地、当归、赤芍、桃仁各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片。 本文来自下饭网xiafan.com.cn

  做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

  提示：选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品，对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用。

下饭网，xiafan.com.cn

  5、当归生姜羊肉汤

  材料：当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。 内容来自xiafan.com.cn

  功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。 www.xiafan.com.cn