荠菜海鲜粥的做法
荠菜海鲜粥的食材
荠菜一小把
盐适量
大米150g
即食海参1个
带子1个
清水适量
姜2片
白胡椒粉适量
荠菜海鲜粥的做法
1.上个菜谱介绍过,将米提前冷冻过。 2.热水下入大米。(我用的是正好家里做的高汤) 3.当粥大约煮至9成熟时,下入海参以及带子,略煮5分钟左右。 4.快起锅时下入事先洗净切碎的荠菜,并同时放入盐和胡椒粉调味即可出锅。 5.鲜掉眉毛的荠菜粥。 6.低脂高蛋白的搭配。 7.再配上一个蟹黄包吧。
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