肉的交响曲酸汤肥牛的做法
肉的交响曲酸汤肥牛的食材
娃娃菜1颗
牛肉卷150克
野山椒2勺
木耳8朵
金针菇一把
姜3片
大葱段6段
青红辣椒少许
白醋30克
盐一小勺
葱段少许
肉的交响曲酸汤肥牛的做法
1.准备以上食材。木耳提前泡发。娃娃菜洗净后先切成两半,然后再带根切大长条,这样煮的菜不容易散乱。 2.锅里煮上一锅水,凉水放入葱姜,煮开以后捞出葱姜 3.放入切好的娃娃菜 4.开锅后,盛出一小碗热水,备用。 5.在锅中放入青红辣椒,让汤汁儿中有一些辣味 6.放入一汤勺的野山椒,连汤带水的那种。这样做出来是辣劲儿十足的,如果不喜欢太辣,可以适量减少。 7.然后倒入30克白醋。醋有软化血管的作用,白菜煮软以后,放入一勺盐调味。 8.下入木耳和金针菇,开锅后改小火。这两个菜都是粗纤维的。金针菇是能够改善我们胆固醇的代谢,能够减少血液中的胆固醇。木耳有活血化瘀的作用。 9.现在来处理一下牛肉,这种薄薄的牛肉卷如果焯水去腥,牛肉就会老,口感不好。所以用我们用刚才预留出来的水,水温大概在60度,把牛肉卷洗一下,这样可以减少烹煮时间,增香增嫩。 10.汤锅开大火,牛肉挤出多余的水,放入汤锅,赶紧用筷子搅散肉片。 11.一开锅便可盛出。绝对好吃到没朋友!
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