自制红豆沙的做法
自制红豆沙的食材
红豆300g
红糖120g
油适量
自制红豆沙的做法
1.红豆洗净,用清水浸泡一晚上 2.这是泡了一晚上的豆子。泡好的豆子再次清洗干净,倒入高压锅,加入高过豆子一厘米的水。大火压至上汽,上汽后转中火,15分钟。(不需太多水,没过豆子一厘米的水量刚刚好,水太多了,煮出来的豆沙太稀,炒制的时间会很长) 3.煮好的豆沙。是较干的状态。稍微晾凉 4.用料理机搅打成细腻的豆沙。 www.xiafan.com.cn
如喜欢口感粗糙一点的,也可不打。我个人喜欢吃起来细腻一点的 5.准备好红糖(红糖也具有补血功效,与红豆搭配,效果更好。且红糖的甜度比白糖要低,更适合作馅料,如放白糖,可适当降低用量) 6.锅内倒入适量油烧热,倒入红豆沙,中小火慢慢炒制 7.炒至水干、较粘稠的状态,(炒时锅铲会越来越难搅动) 8.加入红糖 9.继续中小火翻炒,注意不要糊底 10.炒至较硬、较干的状态即可 11.晾凉后,用容器装起来,放冰箱冷冻。随吃随取
制作小贴士
1、煮红豆沙时,水不需太多,没过红豆一厘米的水量刚刚好。水太多,则煮好的红豆沙太稀,炒制时间会很长。
2、红糖也可依个人口味换成白糖,红糖也有补血功效,与红豆一起搭配,效果更好。红糖甜度低,所需用量会稍多,如换成白糖,可适当降低用量。个人觉得用红糖比白糖更健康;
3、炒好的豆沙放凉后,用保鲜盒装好放冰箱冷冻,随吃随取,很方便
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