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减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法

减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的食材

子排100g

鸽子蛋5个

竹荪5根

小青菜2颗

生姜适量

料酒适量

胡椒粉适量

盐适量

鸡精适量

减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法

1.准备材料 2.子排沸水里焯煮一下去血水捞出温水冲洗干净 3.竹荪去头尾剪成小段，在淡盐水里浸泡十分钟，然后和子排一起放入沸腾压力锅，加入生姜、料酒和两碗水 4.然后和子排一起放入沸腾压力锅，加入生姜、料酒和两碗水 5.关好压力煲，按煲汤健，需要20分钟 6.这个时候先将鸽子蛋煮熟，然后剥壳备用 7.小青菜也焯水捞出备用 8.等压力煲自动解压跳至保温打开调入适量的盐和少量胡椒粉、鸡精 9.加入备好的鸽子蛋和小青菜温热即可

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