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七夕营养肥牛饭的做法

七夕营养肥牛饭的食材

肥牛半斤

胡萝卜半个

洋葱半个

油菜三朵

生抽适量

蒸鱼豉油适量

盐适量

糖适量

白胡椒粉适量

白酒或料酒适量

七夕营养肥牛饭的做法

1.肥牛（火锅剩下的-0-） 2.洋葱，胡萝卜，油菜，洗净去皮准备好 3.胡萝卜，洋葱切片 4.水烧开 5.将肥牛和胡萝卜焯水，迅速捞出备用（图上在焯好的肥牛上加了一点白胡椒粉去腥） 6.热锅凉油，三五粒花椒爆香后，加入胡萝卜洋葱，微炒 7.放入油菜 8.倒入焯好的肥牛，加入白酒，蒸鱼豉油，生抽，盐，白糖，快速出锅 9.嘿嘿，闲来无事应个景，摆的“七七”“人人” 10.上饭喽~ 虽然是七夕其实是单人餐来的，嘿嘿蔬菜多多营养美味，步骤看着多，其实很方便啊祝大家节日快乐

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