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清拌莴笋的做法

清拌莴笋的食材

莴笋适量

红油适量

荠末油适量

麻油适量

盐适量

糖适量

清醋适量

清拌莴笋的做法

1.莴笋清洗干净 2.莴笋去皮 3.切丝～ 4.所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上～ 5.清爽利口的小菜分钟即可上桌～

制作小贴士

莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效，同时特有的氟元素能改善消化系统，刺激消化液的分泌，改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题，另外还能起到排毒瘦身的功效。

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