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灵芝杞枣炖乳鸽的做法

灵芝杞枣炖乳鸽的食材

乳鸽2只

灵芝10克

红枣30克

枸杞20克

盐适量

黑胡椒粉适量

灵芝杞枣炖乳鸽的做法

1.准备好乳鸽，清理干净备用。 2.准备好灵芝、红枣、枸杞子。 3.乳鸽放入高压锅内。 4.加入适量冷水。 5.放入洗净的红枣、加入枸杞子。 6.加入灵芝。 7.高压锅加盖，调至鸡鸭档，保压25分钟。 8.压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。 9.加入黑胡椒粉，搅拌均匀。即可。 10.盛入碗中，温热食用。

制作小贴士

1、红枣含糖量太高，糖尿病人最好少吃。

2、脾虚或者发烧者勿食枸杞子。

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