枸杞柚子粥的做法
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枸杞柚子粥的食材
50g大米
25g蜂蜜柚子茶
适量冰糖
适量枸杞子
枸杞柚子粥的做法
1.
准备好大米、枸杞子、蜂蜜柚子茶。
2.
枸杞子用温水浸泡，洗净备用。
3.
大米洗净，倒入沙煲；加入适量冷水；大火煮开，小火熬煮25分钟。
4.
加入冰糖。
5.
加入枸杞子和冰糖，煮5分钟。
6.
熬煮好的米粥盛入碗中，温热食用。
制作小贴士
1、服用药物期间不要吃柚子，容易对肝脏、肾脏造成伤害。
2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子 。
3、有高血压、性情太过急躁的人不宜食用枸杞子。
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