红枣花生粥的做法
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红枣花生粥的食材
30g花生
60g大米
15g红枣
50g冰糖
红枣花生粥的做法
1.
准备好大米、花生、红枣。2.
大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水；大火煮开。3.
倒入红枣，煮10分钟。4.
加入花生，大火煮开，小火熬煮20分钟。5.
盛入碗中，温热食用。 下饭网www.xiafan.com.cn 制作小贴士
1、腹部胀满、舌苔厚腻者，寄生虫病患者不宜食用红枣。
2、红枣切忌和葱或鱼同食。
3、花生不可与香瓜同食，有生命危险。
4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。
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