薏米莲子百合粥的做法
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薏米莲子百合粥的食材
50g薏米
100g大米
50g莲子
50g干百合
适量蜂蜜
薏米莲子百合粥的做法
1.
薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
2.
锅中加入适量水、薏米。
3.
加入大米。
4.
水开后加入莲子和百合。
5.
大火烧开转小火烧30分钟左右。
6.
上桌即可。
制作小贴士
薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
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