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盐水黄豆的做法

盐水黄豆的食材

200g黄豆

适量盐

盐水黄豆的做法

黄豆提前泡发好 2. 盐水黄豆的做法第2步图示

盐用清水调成盐水 3. 盐水黄豆的做法第3步图示

干锅放入黄豆 4.

炒至黄豆熟了水分也干了就可以出锅

制作小贴士

如果按蛋白质的吸收来看豆制品的吸收率在90%以上想要补充蛋白质的话这是个不错的选择

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