西红柿鸡蛋汤的做法
西红柿鸡蛋汤的食材
2个西红柿
2个鸡蛋
适量油
适量盐
适量香菜
适量料酒
西红柿鸡蛋汤的做法
1.西红柿洗净切块 2.鸡蛋加适量料酒和盐搅匀,料酒可去除腥味提鲜 3.中火,锅中油热后把一半西红柿块放入锅内煸炒出红油 4.倒入适量的清水 5.再放另一半西红柿块 6.盖盖,大火煮开 7.水再次开即可关火,这时蛋液凝固,漂浮上来再用勺子搅拌,撒上香菜即可制作小贴士
西红柿煸炒出红油有利于番茄素的吸收
蛋液转圈浇入汤中,待蛋液凝固了,都漂浮上来再搅动,利于蛋液成形
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