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牛扒的做法

牛扒的食材

430g牛扒

适量油

适量橙子

1碗米饭

适量西兰花

适量胡萝卜

适量蚝油

牛扒的做法

这是买回的半成品。解冻。（这是腌制好的，无需再腌制。） 2. 牛扒的做法第2步图示

蔬菜焯水。 3.

米饭和水果摆盘。 4. 牛扒的做法第4步图示

摆盘，滴入蚝油（可以不加），和家人一起享用吧！

制作小贴士

煎牛排的时候，一定要用中小火。
牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

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