香煎三文鱼的做法
|
香煎三文鱼的食材
120g三文鱼
适量油
适量盐
适量黑胡椒
适量柠檬
适量嫩玉米
适量豌豆
适量西兰花
适量小西红柿
香煎三文鱼的做法
1.
三文鱼切三个硬币那么厚，放盐、黑胡椒、
2.
柠檬对半切开，三文鱼内挤入柠檬汁腌10分钟；
3.
西兰花焯水，和小西红柿摆盘；
4.
煎锅烧热放少许油，放入三文鱼两面煎熟；5.
摆盘，三文鱼上撒少许黑胡椒；
6.
把玉米豌豆浇在三文鱼排上。OK！
制作小贴士
切勿把三文鱼烧得过烂，只需把鱼做成八成熟。这样既可保存三文鱼的鲜嫩，也可以祛除人们不喜欢的鱼腥味。
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28