清补凉猪骨汤的做法
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清补凉猪骨汤的食材
400g猪骨
1份清补凉
适量盐
清补凉猪骨汤的做法
1.
清补凉煲猪骨
2.
清补凉：北芪、玉竹，沙参，土茯苓，茨实，党参，淮山，薏米，枸杞各15克，红枣。可以随便挑几样一样搭配猪骨，鸡，鸽子，瘦肉，水鸭等肉类煲汤。
3.
北芪，淮山，土茯苓，茨实，薏米，党参，沙参，玉竹稍浸泡之后洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净。
4.
全部材料放进汤锅里，
5.
开大火煲开，改小火
6.
小火煲1.5-2小时
7.
清润养阴、滋补益气，为男女老少皆宜的养生汤水。 copyright xiafan.com.cn
制作小贴士
感冒时不要喝清补凉汤
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