木棉花煲猪骨—健脾祛湿的做法
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木棉花煲猪骨—健脾祛湿的食材
5朵木棉花
400g猪骨
25g薏米
25g扁豆
适量盐
2粒蜜枣
适量姜片
适量陈皮
木棉花煲猪骨—健脾祛湿的做法
1.
材料：材料：木棉花4-6朵，薏米25克，扁豆25克，猪骨400克，蜜枣2个，姜3片，陈皮一小小片2.
鲜木马花最好提前用淡盐水浸泡半小时左右 去鲜花毒素。
3.
木棉花浸泡之后洗净，蜜枣，姜片也洗净备用。
4.
扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿（可不炒）。 下饭网www.xiafan.com.cn 5.
炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。6.
开大火煲开改小火煲1、5小时，放盐调味即可。
制作小贴士
鲜木马花最好提前用淡盐水浸泡半小时左右 去鲜花毒素。
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