营养豆渣青菜糊的做法
营养豆渣青菜糊的食材
200g豆渣
200g青菜
适量油
250ml水
5ml生抽
3g鸡精
适量煮好的黄豆
适量小香葱
营养豆渣青菜糊的做法
1.准备好豆渣,洗净香葱、青菜(我们这里管这种又叫小白菜)。 2.将青菜切成细末。 3.香葱切葱花。 4.锅内倒入油,六成热时放入葱花爆香。 5.倒入青菜翻炒至变软出水。 6.倒入豆渣快速翻炒均匀。 7.锅里添水,大火煮开后转小火煮至汤汁黏稠。 8.加入鸡精,翻炒均匀即可。制作小贴士
1、在炒豆渣的时候一定要不停的翻炒,防止糊锅。
2、一定要把汤汁煮的黏稠,如果觉得菜糊有点泄,可以加一点山药、芋头之类的进去。
3、如果觉得口味淡,还可以稍微放点盐。
免责声明: 本站菜谱来源于互联网或个人分享,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请网友仅作参考,并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。联系邮箱:1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期:2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期:2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期:2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期:2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期:2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖?需遵循3原则
日期:2018-11-28