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孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜的做法

孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜的食材

300g黄瓜

15ml油

4g盐

3g葱

3g姜

3g蒜

孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜的做法

1.黄瓜去皮、洗净切片。 2.葱切末，蒜切片，姜切丝。 3.热锅下油，放入少许葱姜蒜炝锅。 4.放入黄瓜片。 5.炒至黄瓜片开始变软。 6.盛盘。

制作小贴士

1，孕妇饮食，不要加味精。
2，黄瓜最好去皮，以免表面的农药残留伤害孕妇。
3，大火素炒，炒的不要太软。

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