无花果排骨汤的做法
无花果排骨汤的食材
排骨1根
无花果干12颗
甜玉米1根
胡萝卜1段
食盐少许
香菜1小根
清水800ml
无花果排骨汤的做法
1.准备好所有的食材,在食材列表里可以看到,清洗干净,都是些滋补的食材,适合高考的孩子和坐月的女性朋友哦; 2.将买来斩块的排骨洗干净后,在锅内煮开,焯水至表面变色后捞出,放在一边备用; 3.将无花果干洗净后用清水稍微浸泡,甜玉米洗净切小块,胡萝卜洗净去皮切片; 4.将排骨、玉米、胡萝卜、无花果干连同浸泡的水加入汤锅中,再加入800ml的清水,煮开后小火熬1小时,最后加食盐调味,装碗后摆香菜作为装饰。制作小贴士
1、无花果干,味甘、性凉,具有清热解毒、健脾开胃、化痰祛湿等功效,还有助于改善食欲不振、消化不良、消肿等。市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的,用来煲汤熬粥都非常不错。其用量可根据具体需求及其个头大小来增减,这次我用的无花果干个头较小,所以用了12颗。
2、无花果干洗净后再浸泡,煲汤时连同浸泡过的水一起加入,既不浪费、效果又好。
3、这道汤所用到的食材全部具有本身的甜味,所以除了用食盐调下咸淡,无需再添加任何调味。
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