通草山药昂刺鱼汤的做法
|
通草山药昂刺鱼汤的食材
昂刺鱼500g
山药350g
通草50g
油适量
盐适量
米酒适量
姜适量
葱适量
通草山药昂刺鱼汤的做法
1.
准备好食才；昂刺鱼去肚去鳃，洗净。
2.
通草纱布包好。
3.
山药去皮洗净，切片，放入水中待用。
4.
取汤锅，放适量清水，放入通草煮开，小火煮10分钟，去渣留汁。
5.
锅里热，放下昂刺鱼，
6.
两面剪透。
7.
放入通草汁。
8.
加米酒，姜，葱。
9.
大火煮开，中火煮20分钟。
10.
放入山药片，中火煮10分钟。
11.
加些葱花即可。
制作小贴士
昂刺鱼肉质细嫩，味道鲜美，少刺多脂，是优质的水产品。属于高蛋白低脂肪的食品。有发奶的功效。昂刺鱼肉质细嫩，味道鲜美，少刺多脂，是优质的水产品。属于高蛋白低脂肪的食品。有发奶的功效。
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28