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豆豉拌水芹菜的做法

豆豉拌水芹菜的做法

豆豉拌水芹菜的食材

    水芹菜300克

    蒜适量

    水豆豉50克

    酱油适量

    糊辣椒粉适量

豆豉拌水芹菜的做法

1.豆豉拌水芹菜的做法第1步图示水芹菜择去老叶和杂质放水里洗净。 2.豆豉拌水芹菜的做法第2步图示洗好的水芹菜放沸水里快速氽一下,然后放凉水里冲凉,并控干水分。 3.豆豉拌水芹菜的做法第3步图示把水芹菜切成约3厘米长的段放大碗里。 4.豆豉拌水芹菜的做法第4步图示准备好适量的水豆豉。 5.豆豉拌水芹菜的做法第5步图示蒜去皮捣成泥。 6.豆豉拌水芹菜的做法第6步图示把调好的味汁淋入水芹菜碗中并拌匀即可。

制作小贴士

水芹菜是河边箐旁常有一种野菜,其嫩茎及叶柄肉质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经、有清热解毒,养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效,还可治小便淋痛、大便出血、风火牙痛、痄腮等病症。从小妈妈做水芹菜都是生拌,但我家儿子怕有虫卵,不敢吃生拌的,所以焯了一下水,个人觉得还是生拌的更好吃。水芹菜是河边箐旁常有一种野菜,其嫩茎及叶柄肉质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经、有清热解毒,养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效,还可治小便淋痛、大便出血、风火牙痛、痄腮等病症。从小妈妈做水芹菜都是生拌,但我家儿子怕有虫卵,不敢吃生拌的,所以焯了一下水,个人觉得还是生拌的更好吃。

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