木耳炒山药的做法
|
木耳炒山药的食材
山药200g
木耳100g
枸杞10g
蒜米2粒
瘦肉50g
盐1勺
酱油适量
木耳炒山药的做法
1.
山药去皮切片泡在水中备用。
2.
木耳泡发后撕成小朵，枸杞用水泡开。
3.
锅内热油爆香蒜米，倒入瘦肉翻炒。
4.
待肉炒到发白变色后加少许酱油，然后盛出备用。
5.
锅内留底油倒入木耳翻炒两分钟。
6.
倒入沥干水分的山药。
7.
加入沥干水分的枸杞。
8.
加入一勺盐调味。
9.
加少许酱油调味即可。 本文来自下饭网xiafan.com.cn 制作小贴士
这是一道非常养生的菜，木耳含有的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，山药又有健脾胃的功效，再加几粒枸杞，颜色也漂亮了，营养也更丰富了~这是一道非常养生的菜，木耳含有的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，山药又有健脾胃的功效，再加几粒枸杞，颜色也漂亮了，营养也更丰富了~
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28