土茯苓莲子猪骨汤的做法
土茯苓莲子猪骨汤的食材
猪骨200g
油适量
盐适量
莲子适量
扁豆适量
芡实适量
薏米适量
赤小豆适量
土茯苓莲子猪骨汤的做法
1.莲子,土茯苓,扁豆,芡实,赤小豆在清水内清洗干净。 2.猪骨斩块后焯水。 3.砂锅内放入适量的水然后把焯水的猪骨放入砂锅内。 4.清洗干净的莲子,土茯苓,扁豆,芡实,赤小豆沥干水分倒入砂锅内。 5.喝之前加盐调味。制作小贴士
前几天的天气特别的热,身体的湿气感觉比较重,煲了点去湿热的汤,大人宝宝一起喝了,里面有多种食材都是去湿热的,而且汤也挺好喝的。放入了莲子,土茯苓,扁豆,芡实,赤小豆,这些都是去湿热的食材,喜欢的可以在家煲来喝,而且每种食材放的量的多少也没有关系,多点少点也没所谓的。前几天的天气特别的热,身体的湿气感觉比较重,煲了点去湿热的汤,大人宝宝一起喝了,里面有多种食材都是去湿热的,而且汤也挺好喝的。放入了莲子,土茯苓,扁豆,芡实,赤小豆,这些都是去湿热的食材,喜欢的可以在家煲来喝,而且每种食材放的量的多少也没有关系,多点少点也没所谓的。
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