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香浓肉丸鲫鱼汤的做法

香浓肉丸鲫鱼汤的做法

香浓肉丸鲫鱼汤的食材

    鲫鱼2条

    肉丸10个

    油适量

    盐适量

    葱花适量

    胡椒粉适量

香浓肉丸鲫鱼汤的做法

1.香浓肉丸鲫鱼汤的做法第1步图示鲫鱼洗净切块。 2.香浓肉丸鲫鱼汤的做法第2步图示热油锅,鲫鱼放下去煎。 3.香浓肉丸鲫鱼汤的做法第3步图示煎到两面金黄时,加入热开水,水位刚好没过鲫鱼即可。 4.香浓肉丸鲫鱼汤的做法第4步图示再加入肉丸。盖上盖止煮至8分钟。 5.香浓肉丸鲫鱼汤的做法第5步图示装碗,洒上葱花。

制作小贴士

营养分析   1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。   2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。   3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。营养分析
  1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
  2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。
  3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

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