麻酱拌菠菜的做法
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麻酱拌菠菜的食材
菠菜250g
香油适量
盐适量
麻酱适量
麻酱拌菠菜的做法
1.
菠菜去根洗净
2.
水开后菠菜焯水
3.
芝麻酱放盐、香油
4.
把芝麻酱调匀
5.
焯过水的菠菜切段
6.
倒入麻酱，拌匀
制作小贴士
菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，要焯水
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