照烧鸡腿饭的做法
照烧鸡腿饭的食材
鸡腿500g
黑豆苗150g
食盐适量
蚝油适量
老抽适量
生抽适量
鱼露适量
白糖适量
蜂蜜适量
白胡椒粉适量
照烧鸡腿饭的做法
1.鸡腿去除骨头备用。 2.将去除骨头的鸡腿肉用松肉锤砸松备用。 3.将鸡腿放入保鲜盒,加入适量的生抽、食盐腌制。 4.将加入调料的鸡腿,拌匀加盖,放入冰箱静置2个小时以上入味。 5.准备一份黑豆苗或者自己喜欢的任何蔬菜。 6.黑豆芽择洗干净,放入开水锅里焯水。 7.焯水后的黑豆苗,放入冷水中冰一下。 8.沥水捞出,加入少许食盐、白胡椒粉和苹果醋调味备用。 9.照烧汁的配制:食盐、蚝油、白糖、蜂蜜老抽、味极鲜酱油、鱼露、白胡椒粉和水。 10.炒锅放火上,放入腌制完毕的鸡腿排放锅里煎。 11.小火煎至两面金黄色,即可出锅。 12.取炒锅,将配制好的照烧汁放入锅中煮开。 13.放入煎制好的鸡腿。 14.加盖,焖煮至汤汁浓稠,即可关火,调味出锅食用。制作小贴士
1.煎鸡腿的时候,不必放油,小火逼出鸡腿皮下脂肪。
2.照烧汁各调料的用量,按自己口味,自行把握,我家照烧汁属于偏甜口感。
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