薏仁荞麦红枣羹的做法
薏仁荞麦红枣羹的食材
薏仁50g
荞麦20g
红枣3颗
薏仁荞麦红枣羹的做法
1.准备红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯 2.薏仁和荞麦放入容器里,用清水淘洗干净 3.红枣洗净后,用剪刀剪开,挖去枣核,再将枣肉剪成小粒 4.将洗净的薏仁和荞麦,放入料理桶里 5.切过的枣粒放入料理桶中 6.加入适量的水; 7.水量不能低于下限警戒线 8.上盖后,接上电源 9.选择干豆豆浆,约29分钟; 10.听到蜂鸣声后,可排浆。制作小贴士
这大红枣很甜可替代糖,
薏仁、荞麦较难煮熟,平时在煮之前需用温水浸泡几个小时,由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,红枣的皮纤维都较硬,这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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