花生红豆红糖饮的做法
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花生红豆红糖饮的食材
花生1/3杯
红豆1/3杯
芝麻1/3杯
水800ml
红糖适量
花生红豆红糖饮的做法
1.
用豆浆机带的量杯，量好花生1/3杯
2.
用豆浆机带的量杯，量好红豆1/3杯
3.
把红豆和花生淘洗干净
4.
准备好0.8L的水
5.
用豆浆机带的量杯，量好芝麻1/3杯
6.
将花生、红豆、芝麻倒入豆浆机，倒入准备好的水
7.
豆浆机选择八宝米糊
8.
打好后盛到碗里，加入红糖
制作小贴士
这个可以根据个人的口味来调放入食材的多少，我这个比例是稍偏稀的，水状的。要是想喝稠的，可以多加些食材，或少些水。加红糖有补血的作用，适合经期的女性饮用。儿童也可以换成白糖。
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