百合莲子粥的做法
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百合莲子粥的食材
大米150g
鲜百合适量
干莲子适量
枸杞子少许
百合莲子粥的做法
1.
主要食材：五常稻花香大米，2-3两，2.
将买来的鲜百合浸入水里
3.
刷新干净，掰下一瓣瓣
4.
撕去衣和刮去锈斑
5.
全部处理好的百合依旧浸入水中
6.
大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右
7.
将百合倒入电饭煲内锅中，
8.
将莲子也倒入锅里
9.
将浸泡后的大米也加入
10.
并放水适量，我估计是加了三大碗的水。 下饭网www.xiafan.com.cn 11.
电饭煲按下煮饭键大火煮开12.
拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后，
13.
拔了电饭煲插头不管它了，睡觉去咯14.
早上还温热的，莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。
15.
泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。 www.xiafan.com.cn 制作小贴士
1，口味随个人喜好。喜欢甜粥，加冰糖；喜好咸的，可以加少许食盐，或者就一些可口的小菜。
2，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。
3，此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗，经常食用，有疗效。
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