三文鱼菠菜面的做法
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三文鱼菠菜面的食材
面条30g
菠菜1棵
三文鱼腩30g
三文鱼菠菜面的做法
1.
新鲜三文鱼腩切成丁状；
2.
热煎锅，下三文鱼丁煎香至熟；
3.
锅中烧开水，下面条先煮软；
4.
菠菜嫩叶洗净，切小段；
5.
在面条熟时加入菠菜再煮一会即可～
6.
把煎熟的三文鱼放在菠菜面上一同给宝宝食用即可！
制作小贴士
1、因为是新鲜的三文鱼腩，所以煎的时候不用放油，鱼自己出油的！当然，前提是不粘锅！
2、三文鱼腩其实可以生吃的，但是因为宝宝小，怕小孩子肠胃不能适应，也怕寄生虫，所以还是不能吃生的三文鱼！
3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐，让他们享受食物的原味最好！食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠，会造成身体负担，成年后容易得高血压等病！
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