苹果牛奶燕麦粥的做法
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苹果牛奶燕麦粥的食材
苹果1个
燕麦片50g
牛奶100ml
苹果牛奶燕麦粥的做法
1.
准备的食材。
2.
苹果洗净，去核，切成丁。牛奶倒出备用。
3.
锅中倒入清水。
4.
倒入苹果丁，开火，开锅后煮10分钟。
5.
下燕麦片，用勺子顺时针搅拌，煮至熟软。
6.
倒入牛奶，开锅即可。
制作小贴士
苹果不宜与海鲜同食。
苹果核含有少量的氢氰酸，会导致头晕，头痛，呼吸速率加快症。
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