桂圆枸杞红豆豆奶的做法
桂圆枸杞红豆豆奶的食材
桂圆10g
枸杞10g
红豆50g
牛奶100g
冰糖适量
桂圆枸杞红豆豆奶的做法
1.准备所需材料(红豆提前泡软),桂圆、枸杞洗净。2.将泡软的红豆倒入豆浆机内。
3.加入桂圆和枸杞。
4.再加入适量的清水。
5.启动豆浆机的豆浆功能。
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6.将打好的豆浆倒出隔渣。
7.加入适量的冰糖拌匀。
8.待稍凉后再加入牛奶即可饮用。
制作小贴士
桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
功效:保肝护肾,增强免疫力。
牛奶要等豆浆温热时才加入,太热加入会破坏牛奶的营养成份。
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