鸡腿肉炒椰菜的做法
|
鸡腿肉炒椰菜的食材
椰菜300g
鸡腿500g
葵花籽油适量
调味鸡汁适量
砂糖适量
粟米粉适量
清水适量
蒜末适量
鱼露适量
鸡腿肉炒椰菜的做法
1.
食材：椰菜（卷心菜）和鸡腿。
2.
鸡腿洗净，去皮，去骨，切片。
3.
放入盘内，加入适量的调味鸡汁、砂糖、粟米粉和清水拌匀。
4.
腌制1小时左右。
5.
椰菜用清水浸泡30分钟左右，择洗干净，沥干，待用。
6.
热锅，倒入适量的葵花籽油。
7.
放入蒜末爆香。
8.
放入椰菜。
9.
煸炒一会，铲起，待用。
10.
原锅倒入适量的葵花籽油。
11.
放入腌制好的鸡肉。
12.
煸炒至鸡肉变色断生。
13.
将椰菜回锅，煸炒均匀。
14.
倒入适量的鱼露调味。
15.
熄火盛出。
制作小贴士
椰菜需用淡盐水浸泡半小时左右，再用清水冲洗，以清除残附的农药。
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28