焖酥带鱼的做法
焖酥带鱼的食材
带鱼2斤
海带300克
葱段适量
米醋80克
精盐12克
白糖10克
酱油5克
花椒适量
料酒50克
姜片
蒜瓣
大料
香叶
陈皮
焖酥带鱼的做法
1.带鱼去鳞内脏,切成2寸长的段,用精盐 料酒腌制。 2.锅坐火上,倒入色拉油烧至六成热,下带鱼段炸成淡黄色, 3.捞出,鱼尾较细的可不炸。 4.取砂锅,锅底可垫一小盘,防糊锅,上面铺上洗好的海带,在下入葱段 姜片 蒜瓣 花椒 大料 香叶 陈皮,将带鱼码在海带上面,加入米醋 精盐 白糖 料酒 酱油及开水,开锅后小火焖3---4小时。 5.汤汁不多时关火,出锅。 6.带鱼段装盘。 7.去葱段及各种香料不要。 8.留海带及蒜瓣 9.海带及蒜瓣装盘。 10.特点 经过长时间焖制,鱼骨酥烂,不用担心鱼刺了。用此方法可做鲫鱼 草鱼 鲤鱼等。
免责声明: 本站菜谱来源于互联网或个人分享,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请网友仅作参考,并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。联系邮箱:1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期:2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期:2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期:2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期:2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期:2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖?需遵循3原则
日期:2018-11-28