教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷的做法
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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷的食材
菠菜适量
鸡蛋饼3张
海苔3张
肉馅适量
胡萝卜碎适量
木耳适量
教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷的做法
1.
菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
2.
不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
3.
鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
4.
快刀粘凉水，切片
5.
摆盘
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