枸杞鸡胗双麦粥的做法
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枸杞鸡胗双麦粥的食材
大米100g
枸杞20粒
盐少许
燕麦片50g
鸡胗4个
藜麦50g
香葱1根
枸杞鸡胗双麦粥的做法
1.
将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；2.
等待的时间中，将鸡胗洗净、切片，枸杞洗净
3.
电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；4.
再放入鸡胗，搅匀，继续煮10分钟； www.xiafan.com.cn 5.
加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；6.
最后调入少许盐即可。制作小贴士
1. 大米提前浸泡，可以使煮出的粥更绵软；
2. 藜麦和燕麦片易熟，最后15分钟放入即可；
3. 鸡胗不要煮太久，否则会失去脆韧口感；
4. 盐的用量根据个人口味调节即可。
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