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海米菠菜的做法

海米菠菜的食材

海米

菠菜

蒜蓉适量

姜片适量

海米菠菜的做法

菠菜切成段备用。 2. 海米菠菜的做法第2步图示

起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。 3.放入菠菜快速翻炒。 4.放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）。 5. 海米菠菜的做法第5步图示

淋上少许香油即可出锅啦！

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