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碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法

碧娇果娃娃菜瘦肉汤的食材

碧娇果200克

断生的瘦肉150克

娃娃菜1棵

枸杞10克

清水1000克

盐2克

碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法

准备材料。 2.

娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮开。 3. 碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法第3步图示

转文火继续煲15分钟。加入碧娇果，转大火煲开。加入枸杞煮10分钟。 4. 碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法第4步图示

最后加盐调味就可以了。

制作小贴士

碧娇果娃娃菜瘦肉汤，是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。碧娇果，有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽，而且营养丰富，维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素，对于清理肠胃有很好的作用。

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