山楂高粱米粥的做法
山楂高粱米粥的食材
山楂干20克
高粱米50克
水适量
山楂高粱米粥的做法
1.山楂干用水洗净,浸泡10分钟。 2.高粱米,洗净备用 3.锅中加入适量水,放入泡好的山楂干 4.煮开后,放入高粱米开始煮 5.大火煮15分钟,换小火接着煮。 6.大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食用制作小贴士
1.此款粥养胃助消化,老幼皆宜。
2.糖尿病患者应禁食高粱。
3.大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。
4.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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