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四季豆的做法

四季豆的做法

四季豆的食材

    四季豆

    蒜泥

    色拉油适量

    盐适量

    鸡精适量

四季豆的做法

1.四季豆的做法第1步图示四季豆清洗干净除去豆筋,切好。 2.四季豆的做法第2步图示把大蒜剁成蒜泥。 3.四季豆的做法第3步图示热锅放入色拉油,然后放入蒜泥煸炒出香味。 4.四季豆的做法第4步图示放入四季豆大火煸炒。 5.四季豆的做法第5步图示放点盐,我家有两种盐,一种是加碘的,一种是不加碘的,我们这里不大缺碘,常吃碘盐肯定对身体也不好吧,所以我到这里盐业公司买了很多不加碘的盐。

制作小贴士

四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

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