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菠菜全麦面包的做法

菠菜全麦面包的食材

高筋面粉160克

菠菜汁150克

糖20克

干发酵粉4克

盐3克

炼乳3克

橄榄油20克

全麦面粉70克

菠菜全麦面包的做法

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把200克左右的菠菜放入开水中焯一下拿出，加100克牛奶放入搅拌机打成糊，取150克左右汁水备用，不够可以再添加。把200克左右的菠菜放入开水中焯一下拿出，加100克牛奶放入搅拌机打成糊，取150克左右汁水备用，不够可以再添加。

制作小贴士

春天来了，饮食上也要适当调理。要根据春季阳气生发的特点，可以选择具有辛甘发散之品，少食酸收之味。红枣、山药、蜂蜜、香椿、韭菜、大蒜、春笋、芝麻核桃啊等等，还有就是菠菜啦。

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