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三文鱼鲜蔬沙拉的做法

三文鱼鲜蔬沙拉的做法

三文鱼鲜蔬沙拉的食材

    三文鱼

    嫩黄瓜

    苹果

    生菜

    红甜椒

    烤香草土司面包粒

    黑胡椒粒

    橄榄油

    沙拉酱

    桔子

三文鱼鲜蔬沙拉的做法

1.三文鱼鲜蔬沙拉的做法第1步图示三文鱼撒上适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟后,水烧开放入三文鱼蒸熟;
2.三文鱼鲜蔬沙拉的做法第2步图示蒸熟的三文鱼拆散成小块;
3.三文鱼鲜蔬沙拉的做法第3步图示嫩黄瓜、苹果、红甜椒切成小块,生菜撕成小片;
4.三文鱼鲜蔬沙拉的做法第4步图示所有材料混合均匀,加入适量桔子汁,吃前拌沙拉酱即可。

内容来自xiafan.com.cn


制作小贴士

1.三文鱼可以用其它没有鱼刺的鱼排代替,注意做沙拉的鱼肉应该去掉所有鱼刺;
2.各式蔬果可以自由搭配,烤香草土司面包粒可以买现成的,也可以自己将土司面包切成小块,和橄榄油、香草混合后烤焦代替;
3.利用生菜做沙拉的时候,提前放入冰水浸泡15分钟,可以使生菜更加爽脆好吃;
4.沙拉酱可以是任何一种自己喜欢品种;
5.制作任何沙拉、凉拌菜,请尽量沥干蔬果的水份,以免影响味道,而且注意现拌现吃。

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