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减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶的做法

减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶的食材

红枣10个

生姜25克

花椒9克

红糖30克

减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶的做法

1.准备所需材料。 2.红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。 3.将洗好的材料放入小锅内。 4.加入两碗清水。 5.然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。 6.最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。

制作小贴士

“姜椒红枣茶”对寒湿凝滞型痛经者有很好的疗效，月经来潮前，每日一次，连服7天。

寒湿凝滞型痛经的症状为经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢凉，面色发白舌质淡紫，苔薄白。

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