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鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法

鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的食材

大米30g

小米末10g

鱼肉20g

适令青菜适量

橄榄油适量

玉米生粉0.5g

鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法

1.米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。 2.将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。 3.将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)除去茎留叶焯水剁碎备用　 4.粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。 5.加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。

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