菠萝饭的做法
菠萝饭的食材
菠萝1个
糯米适量
大米适量
红枣4个
枸杞适量
葡萄干适量
糖一勺
菠萝饭的做法
1.准备大米和糯米各一半,洗净用水泡一个小时 将泡好的大米放入电饭锅里蒸着 2.将红枣、葡萄干、枸杞洗净泡一会 3.将菠萝外面那层比较伤手的用刀切掉 4.菠萝切掉一小边做菠萝盖。用刀在菠萝里划个田字,然后用勺子把菠萝肉挖出来 参考图片 5.将泡好的红枣、葡萄干、枸杞放一勺糖,切几块菠萝肉放里面开始搅拌,然后放入蒸好的大米里再次搅拌 将搅拌好的米饭放入菠萝碗内 6.盖上玻璃盖,放入蒸锅里蒸10分钟香喷喷的菠萝饭就出来了制作小贴士
1、菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能you效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。常常you便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。
2、发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它you降温的作用,并能you效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含you的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
8、盖上菠萝盖子隔水蒸15分钟。
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