和风凉菜-清拌秋葵的做法
和风凉菜-清拌秋葵的食材
秋葵200g
日式味淋3汤匙
日式酱油3汤匙
枫糖浆(可用砂糖代替)1汤匙
盐适量
熟黑芝麻少许
海苔少许
和风凉菜-清拌秋葵的做法
1.选用新鲜的绿秋葵 2.清水洗净 3.切丁备用 4.锅中煮水,水开后放入秋葵丁,加入少许盐,煮沸 5.煮好的秋葵捞起晾凉(亦可放入一些冰块冰镇) 6.日式味淋3汤匙+日式酱油(可用生抽代替)3汤匙+枫糖浆(可用砂糖代替)1汤匙+盐1g左右,调成汤汁 7.将汤汁倒入晾凉的秋葵中浸泡5分钟左右。 8.撒入写海苔碎和黑芝麻拌匀装盘即可制作小贴士
苦夏,用新鲜的秋葵小拌入味,就粥下饭,朋友小酌,都会令人愉快,秋葵强肾,多吃有益。
注:味淋是日本料理中的调味料,是一种米做成的发酵调味料,是以米为主原料、加上米曲、添加糖、盐等的发酵调味料,也有人称之为“甜日本酒”、“日式甜煮酒”。基本上就是调味米酒,有点甜味,颜色是淡黄的。手边没味淋时,可用米酒加点红糖代替。源自百度
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